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仿真食品模型廠家電話講解高血壓患者的飲食方案
仿真食品模型廠家電話講解高血壓患者的飲食方案
提到高血壓，相信大家都知道它的危害和癥狀，貴州仿真食品模型生產廠家認為造成高血壓的原因很大一部分是因為飲食問題，下面，我們來看看高血壓患者的飲食原則。
一、低鹽。鹽攝入量與血壓升高成正比；嚴格限鹽可有效降低血壓；并減少腦卒中、冠心病的發(fā)病率。仿真食品模型廠家指出，健康成人每日鈉鹽攝入量不宜超過6克，高血壓患者不超過3克。而飲食中，適當增加鉀的攝入量，而不增加鈉攝入量也可取得降壓效果。目前市場上出售的高鉀低鈉鹽就是為此目的而設計生產的。
二、低脂。油脂、蛋白質和糖類是供給人體熱量的三大營養(yǎng)素，如果這三種食物吃的過多，超過人體需要的消耗量，超過的部分就會轉化成脂肪蓄積下來，久而久之體重就會增加，造成肥胖。仿真食品模型廠家表示，油脂分為飽和脂肪和不飽和脂肪，分別含飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸能降低膽固醇，對身體有益。而飽和脂肪酸是有害的，攝入過多會造成肥胖和血脂異常。
三、營養(yǎng)均衡。蛋白質攝入不足，會影響血管細胞的代謝，血管的老化就會加劇，失去彈性而變脆，加速高血壓和動脈硬化的形成。而適量攝取蛋白質可以強健血管。蔬菜和水果含鉀高，能促進鈉的排出；有助于減少總能量超標的風險，避免肥胖；增加水溶性維生素，特別是維生素C的攝入；增加膳食纖維，特別是可溶性膳食纖維的攝入。仿真食品模型廠家指出，低鈣飲食易導致血壓升高，鈣攝入量與年齡相關性收縮壓升高幅度呈負相關。
四、其他注意事項。高血壓患者飲食宜清淡，低鹽、低脂、低糖；宜高維生素、高纖維素、高鈣。還要注意，食療是不能代替降壓藥的作用，想要血壓穩(wěn)定，健康的飲食、合理的藥物缺一不可。
