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北京膳食寶塔模型廠家給高血壓患者的建議

高血壓患者適合吃水果嗎？據(jù)了解，含鉀高的水果可降低高血壓患者中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。今天北京膳食寶塔模型廠家要給大家推薦幾種適合高血壓患者吃的水果，快來看看吧。

一、芒果。高血壓發(fā)病后，可以吃芒果。因?yàn)槊⒐胸S富的維生素A、C,有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動(dòng)脈硬化，尤其是對(duì)于高血壓患者來說，有著良好的降壓效果。

二、橘子。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，對(duì)于高血壓引起的高血脂、冠心病等等并發(fā)癥，有著良好的預(yù)防效果。

三、菠蘿。從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕，常吃菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，北京膳食寶塔模型廠家認(rèn)為這對(duì)于高血壓患者來說，是有著很大作用的。

四、獼猴桃。獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)高血壓有預(yù)防和輔助治療作用。

五、佛手瓜。北京膳食寶塔模型廠家建議高血壓患者常吃佛手瓜，因?yàn)榉鹗止鲜且环N低熱量、富含鉀、鋅等微量元素的保健食品，有利尿、助排鈉、擴(kuò)張血管、降壓等等作用，可以有效降低患者的血壓。

六、荸薺。這種食物含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，而藥用鮮荸有良好的降壓作用，高血壓患者可以多吃，有利于穩(wěn)定血壓，緩解病情。