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河北膳食寶塔模型公司向您分享能降血糖的水果
據(jù)了解，大部分人都覺得高血糖患者不能吃水果，因為水果含糖分較多。其實，有些水果對高血糖患者是有利的。下面，河北膳食寶塔模型廠家給大家說說哪些水果能降低血糖吧。
一、荔枝。荔枝中含大量的果糖，果糖經(jīng)胃腸道黏膜的毛細(xì)血管吸收后，必須由肝臟內(nèi)的轉(zhuǎn)化酶將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能直接為人體所利用。如果過量食入荔枝，過多的果糖進(jìn)入人體血液，“改造”果糖的轉(zhuǎn)化酶就會供不應(yīng)求，導(dǎo)致大量的果糖充斥在血管內(nèi)卻轉(zhuǎn)化不成葡萄糖，造成人體血糖含量比正常降低許多。河北膳食寶塔模型廠家建議在血糖控制穩(wěn)定的情況下吃。不要在空腹的時候吃，以防止低血糖，應(yīng)選擇兩餐之間如10:00或16:00。把吃的荔枝所含的熱量計入一天飲食總熱量，且一天不超過半斤，以防止高血糖。
二、菠蘿。菠蘿中的膳食纖維，可以促進(jìn)排便。菠蘿的生糖指數(shù)為中等，能改善餐后血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性，并可增加飽腹感。菠蘿富含維生素B1，對預(yù)防因糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變非常有利。河北膳食寶塔模型廠家指出，菠蘿除一般的去皮、直接食用的方法之外，還可以榨汁，以涼開水調(diào)服，代茶飲。對口干、口渴、排尿混濁的糖尿病患者很有效果。
三、蘋果。蘋果性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對糖尿病有較好的療效。
四、柚。柚性寒，味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等癥。據(jù)河北膳食寶塔模型廠家了解，柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對病毒感染還有抑制作用。同時，有人認(rèn)為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護(hù)心血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。
五、櫻桃。櫻桃性溫，味甘。具有益氣補虛、脾胃功能失調(diào)、發(fā)汗、祛風(fēng)透疹、解毒、滋膚美顏等功效。主治缺鐵性貧血、癱瘓、四肢麻木、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、腰背疼痛、凍瘡、貧血、燒燙傷等癥。因櫻桃中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有治療糖尿病作用。
